11月3日は、地区の防災訓練がありました
避難訓練が終わって、友人宅まで糸島ライド♫

往路は途中唐津の友人宅に寄り道

往路:84km 3時間23分  平均時速 24.9km/h
復路:73km 2時間58分  平均時速 24.6km/h

二日で約160kmh走ってきました

椎間板ヘルニアになって、落ちた体力が、やっと戻ってきた感じがします

 

再来週は、大村湾1周に友人と行く予定です

 

1日で140kmほどのライド
早い方ばかりなので、ついて行けるか??心配です(笑