11月3日は、地区の防災訓練がありました
避難訓練が終わって、友人宅まで糸島ライド♫
往路は途中唐津の友人宅に寄り道
往路:84km 3時間23分 平均時速 24.9km/h
復路:73km 2時間58分 平均時速 24.6km/h
二日で約160kmh走ってきました
椎間板ヘルニアになって、落ちた体力が、やっと戻ってきた感じがします
再来週は、大村湾1周に友人と行く予定です
1日で140kmほどのライド
早い方ばかりなので、ついて行けるか??心配です(笑
連休ライド | 波佐見町「はすわ診療所」(外科、消化器科、内科、麻酔科、病院、クリニック)長崎県東彼杵郡
11月3日は、地区の防災訓練がありました
避難訓練が終わって、友人宅まで糸島ライド♫
往路は途中唐津の友人宅に寄り道
往路:84km 3時間23分 平均時速 24.9km/h
復路:73km 2時間58分 平均時速 24.6km/h
二日で約160kmh走ってきました
椎間板ヘルニアになって、落ちた体力が、やっと戻ってきた感じがします
再来週は、大村湾1周に友人と行く予定です
1日で140kmほどのライド
早い方ばかりなので、ついて行けるか??心配です(笑