久しぶりに書いてます（汗

私は現在４６歳になりました。

４０歳を超えるくらいから、体力の衰えを感じるようになりました。
そこでまずは水泳を２回/週で開始しました。
１回につき、800ｍ～１０００ｍ泳ぐのを目標に、１年半ほど継続しました。ただただ泳ぐだけで、なんとなく楽しみがなくなってきところ。。。友人に、西海町で開催されている「ツール・ド・ちゃんぽん」というレースに一緒に出ようと誘われて、久しぶりに自転車に乗ってみることにしたのが、３年前のちょうど今頃でした。
最初は友人に借りたロードバイクで、ちょこちょこ練習。
最初は７－８ｋｍ走るので精一杯でしたが、徐々に距離をのばしていき、レース前にはなんとか２５ｋｍ程は走れるようになり、いざ参加。見事に途中で足が痙攣し、非常にきつい思いをしましたが、非常に楽しかったので、継続することにしてみました。

こうなってくると、自分用のバイクが欲しくなり、友人から安くロードバイクを譲ってもらい、どんどん走るようになりました。
季節季節で、走っている所の景色や、空気の香りが変わって行くのが楽しく、気持ちいいものです。

第２回目の大会では、大幅な記録更新でのゴール。ますますハマって。。。。。。。
今では最高147ｋｍのロングライドでも走れるくらいまでなりました。
おかげで、体幹が強くなり、下半身の筋力アップ、体が安定するからか！？ゴルフの成績もアップ！！
採血では、悪玉コレステロールは激減し、善玉は大幅にアップ
問題ない状態になりました（体型はあまり変わってませんが（汗

この新しいロードバイクで、今は走っています